El tópico o mantra para enfocarte en lo que te hace feliz

Este mes de julio trabajaremos en el Taller creativo que viene directo del «Cuaderno de trabajo» de Abraham.

Crea en 4 pilares fundamentales de tu vida

  • Mi cuerpo
  • Mi casa
  • Mis relaciones
  • Mi trabajo

Paso 1 (Semana 1)

Aquí la explicación directamente del «Cuaderno de trabajo»

A continuación céntrate en el primer tema (Mi cuerpo) y escribe en la primera hoja: «Esto es lo que deseo con respecto a mi cuerpo». No te esfuerces en elaborar una lista. Si no se te ocurre nada, pasa a la siguiente categoría. Redacta una breve lista de las cosas que se te ocurran espontáneamente y que desees obtener, en estos momentos, con respecto a tu cuerpo. Por ejemplo:


Deseo recuperar mi peso ideal.
Deseo hacerme un corte de pelo estupendo.
Deseo comprarme ropa nueva maravillosa.
Deseo sentirme fuerte y sana.
Ahora concéntrate en cada deseo que has escrito con respecto a tu cuerpo y anota los motivos por los que deseas cada una de esas cosas. Por ejemplo:

Deseo recuperar mi peso ideal…
… Porque me siento mejor cuando alcanzo ese peso.
… Porque podré lucir mis prendas favoritas,
… Porque disfrutaré comprando ropa nueva.

Deseo hacerme un corte de pelo estupendo…
… Porque quiero estar guapa.
… Porque es más fácil peinarse con un buen corte de pelo.
… Porque si luzco un buen corte de pelo, tardo menos tiempo en arreglarme.

Deseo comprarme ropa nueva maravillosa…
… Porque cuando me pongo algo nuevo siempre me siento bien.
… Porque me gusta ofrecer un buen aspecto.
… Porque me gusta que la gente reaccione positivamente a mí.
… Porque cuando renuevo mi vestuario adopto puntos de vista nuevos.

Deseo sentirme fuerte y sana…
… Porque me encanta sentir que reboso vitalidad.
… Porque me gusta tener la suficiente energía para hacer todo lo que quiero.
… ¡Porque es fantástico sentirse bien!

La idea es centrarte en los deseos más próximos e importantes para ti. Como dice Abraham, al concentrarte en las razones del por qué lo quieres, la resistencia disminuye. Y eso es lo que queremos hacer con este ejercicio: derretir la resistencia.

La regla es ocuparse del por qué y no tocar los temas del cuándo, cómo o quién contribuirá a tu deseo. Esos ámbitos le corresponden al Universo. Tú solo encárgate del por qué lo deseas. El Universo tendrá que darte su esencia vibratoria cuando ya —sin resistencias— te conviertas en el igual vibratorio de tu deseo.

Paso 2 (Semana 2)

Es hora de concentrarte en tu casa. Haz una lista espontánea de deseos:

Deseo adquirir buenos muebles.
Deseo organizarme mejor.
Deseo colocar baldas deslizantes en las alacenas donde guardo los cacharros.
Deseo instalar azulejos decorados en el baño.

Ahora escribe los motivos por los que deseas estas cosas

Deseo adquirir buenos muebles…
… Porque me divierte redecorar la casa.
… Porque me gusta invitar a mis amigos a casa y quiero que sea acogedora.
… Porque me será más fácil organizarme mejor.
… Porque unos buenos muebles mejoran mucho una casa.

Deseo organizarme mejor…
… Porque me gusta que todo esté pulcro y aseado.
… Porque trabajo mejor en un ambiente ordenado.
… Porque todos nos llevamos mejor cuando cada cosa está en su sitio.
… Porque rindo más.

Deseo colocar baldas deslizantes en las alacenas donde guardo los cacharros…
… Porque me será fácil encontrar lo que busco.
… Porque me apetecerá cocinar más a menudo.
… Porque será más fácil recoger los cacharros cuando haya terminado de utilizarlos.
… Porque me sentiré más a gusto en la cocina.

Deseo instalar azulejos decorados en el baño…
… Porque le darán un aspecto más alegre.
… Porque darán un toque de calidad a mi casa.
… Porque así será más fácil limpiar el baño.
… Porque me gusta contemplar unos bonitos azulejos.

Paso 3 (Semana 3)

Ahora a concentrase en tus relaciones. Puedes elegir una específica, como lo recomienda en el cuaderno, pero desde luego puedes incluir aquellas relaciones importantes para ti.

Deseo pasar más tiempo con mi pareja.|
Deseo que nos divirtamos juntos.
Deseo que salgamos a cenar más a menudo.
Deseo relajarme y «tontear» con mi pareja.

Deseo pasar más tiempo con mi pareja…
… Porque cuando estamos juntos me siento mejor.
… Porque es la persona con quien prefiero estar.
… Porque tenemos muchas cosas divertidas que comentar.
… Porque quiero mucho a mi pareja.

Deseo que nos divirtamos juntos…
… Porque eso fue lo primero que nos atrajo mutuamente.
… Porque me encanta reírme.
… Porque me gusta descubrir cosas divertidas para hacer con mi pareja.
… Porque cuando me divierto soy feliz.

Deseo que salgamos a cenar más a menudo…
… Porque recuerdo el momento que nos conocimos.
… Porque me gusta darme el lujo de que otra persona cocine para mí.
… Porque me encanta relajarme en un restaurante agradable y concentrarme en mi pareja.
… Porque hay una gran variedad de cocinas excelentes.

Deseo relajarme y «tontear» con mi pareja…
… Porque los dos tenemos un carácter alegre.
… Porque me encanta que estemos juntos y relajados.
… Porque es cuando se nos ocurren las mejores ideas.
… Porque enriquece nuestra relación.

Paso 4 (Semana 4)

Ahora a concentrarte en el trabajo.

Deseo ganar más dinero.
Deseo que mi trabajo me satisfaga.
Deseo sentirme a gusto entre mis colegas.
Deseo sentirme más motivado.

Deseo ganar más dinero…
… Porque quiero comprarme un coche nuevo.
… Porque quiero sentirme orgulloso de mí mismo.
… Porque hay muchos lugares interesantes que visitar y cosas interesantes que hacer.
… Porque podré pagar algunas facturas pendientes.

Deseo que mi trabajo me satisfaga…
… Porque el trabajo constituye buena parte de mi vida y es importante que me sienta feliz haciendo lo que hago.
… Porque me siento mejor si mi trabajo me interesa.
…Porque cuando me siento entusiasmado la jornada laboral pasa más rápidamente.
… Porque me encanta sentirme bien.

Deseo sentirme a gusto entre mis colegas…
… Porque constituyen una parte importante de mi vida.
… Porque podemos sernos de gran ayuda mutuamente.
… Porque toda interacción encierra un magnífico potencial.
… Porque me gusta alentar a los demás.

Deseo sentirme más motivado…
… Porque quiero hacer cosas importantes.
… Porque me encanta que se me ocurra una idea y darle vueltas.
… Porque me gusta que mi trabajo me llene.
… Porque me gusta que se me ocurra una idea genial.

Toma en cuenta

Recuerda la regla de oro de Abraham: no te esfuerces. Haz tu taller cuando te estés sintiendo bien. Si te tienes que esforzar por escribir tus deseos, no estás yendo con tu corriente de Bienestar (estás yendo en contra). Deja que fluyan al papel los deseos espontáneamente. Diviértete y disfruta de lo que podrías ir viendo en tu papel.

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Estate alerta mientras transcurre cada una de tus semanas para ir recopilando ideas de cosas o cualidades o características que desearías tú también vivir. Por ejemplo, si ves a un amigo en el trabajo que siempre ríe y bromea. Hazte una nota para apuntar en tu taller: Deseo sentirme más ligero y reír más en mi trabajo. (Si eso deseas por supuesto).

Hazlo a diario

Escribe tus deseos a diario. Pon nuevos, o pon más razones en los deseos que ya estaban en tu lista.

¡Ahora a divertirte y a crear tus deseos!

Disfruta con tu taller creativo y comparte tus notas o vídeos o fotos —si te sientes cómodo compartiendo— en nuestro grupo privado en facebook. ¡Qué emoción!

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